[...] nie używające barku. Mam tu na myśli nogi/mięśnie przedramienia oraz wyżej wspomniany brzuch. No ale temat dotyczy mięśni brzucha więc na nich się skupmy. Robię sobie cykl A6W ( z nudów ), ale to mi nie wystarcza, efekty w 3 tygodniu są marne (ćwiczenia robię dokładnie a fat mam nieduży + jasna sprawa zdrowie odżywianie 10 wskazówek [...]
[...] -klata: 160 -martwy ciąg: ok 200 -przysiad: ok. 180 PYTANIE: Witam startowalem juz kiedys w amatorkich zawodach strongmenow i chcialbym do tego wrocic. Jestem obecnie na cyklu deka z mixem ale uzywalem lipnej firmy,chodzilem na slaba silownie i wogole jakos nie mialem motywacji.Teraz wszystko sie zmienia za 6miesiecy mam mozliwosc [...]
1. WIEK: 29 2. WAGA: 118 3. WZROST: 192 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: troche tego bylo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: [...]
witam Jak już wcześniej gdzieś pisałem kumpel leci light cykl z 56 tabsów ruskiej metki (reactor) system 1-2-2-2-1 . Od środy (wczoraj) leci juz 2 tydzień czyli po 2 tabsy(10mg) dziennie. Bierzę tabsy tak jak w tamtym tygodniu rano po jedzeniu , teraz bierze 2 tabsy naraz i sie zastanawia czy to dobrze czy lepiej wziąść np ok 9 5 mg i za 4 [...]
Chciałbym zapodać cykl ale chce abyście mi doradzili. DT: Xpand(tabsy) przed treningiem kre-alkalyn po treningu DNT: Xpand rano kre-alkalyn po obiedzie vita min plus Olimpa 1 tabs co dziennie. chciałbym do tego wlaczyc bcaa (mam pozostałosci około 140tabsów)oraz x5 protein(prawie cały kilogram). I tu sie rodzi moje pytanie czy moge to właczyc [...]
[...] banan po ). Póki co stosuję Myofusion, ale jak to mówią "szału nie ma" Co polecacie fajnie by było jakby aminogram był git + jakieś dodatki, ala kreatyna (bo i tak na niej cyklów nie robię) ;D Co myślicie o Nitro Tech ? Teraz jest wyjątkowo tani, nada się? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): zaś na fotkę nie ma czasu, ale nie [...]
[...] tylko jeden problem. Zdaję sobie sprawę, że jeśli ćwiczenia i suple to alkohol odpada. Za miesiąc mam wesele. Więc pewnie będę pił alkohol. Chodzi mi o to czy jeśli zacznę teraz cykl z tymi suplami, np 3-tygodniowy to czy po tygodniu przerwy będę mógł bezpiecznie pić alkohol? Proszę o poważne odpowiedzi, ponieważ nie pytam Was tutaj dla żartu.
[...] np bije tescia dawka powiedzmy omka apteka 250mg/week, i mam wynik >1500 ( widelki 249-836) to po co sie bije np 1g tescia? wtedy sie ma i tak po za skale ? /SFD/Images/2015/12/16/ed34b61f27e2444d849f2fdb55bc13f9.jpg to moj wynik, tak z ciekawosci sie zbadalem , bo moze wejde na cykl 1-16week 250/week omy apteki dzieki za odp :)
Witam, od około 6 miesięcy jestem na cyklu. Pierw kilka był to sam teść enan andro 250 e5d, potem wrzucilem na 2 miesiące NPP - na tym skończyło się masowanie(brałem po pół tabsa aromasin 2x w tygodniu do kontroli estro+hcg 250jednostek co 3-4 dni) - Wszystko było ok, tesc powyzej skali, estro troche nad widly, prolka w normie. Chciałem po tym [...]
[...] to mam rozpiske z dziennym zapotrzebowaniem na bialko,wegle, tluszcze. Jak na razie nie mam sztywno rozpisanej, staram sie jesc co 2,5-3h posilek. 11)przewidziane finanse na cykl tak okolo 250 zl 12) uwagi i sugestie Przegladalem dzisiaj sklep.sfd.pl i wybralem: Swanson Garlic Oil 500softgel Olimp Vita-Min Multiple Sport Trec Omega 3-6-9 BCAA [...]
[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto/endo 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: to Witam co myślicie o cyklu Testosteron 300mg e7d+ Turanabol 40mg ed?ile tygodni jechac?czy tura bardzo daje wątrobie po tyłku?
Witam mam 10 amp cidotestonu egipskiego 250mg/ml (enan ) chce robic z tego cykl 250/na tydzien moje prosba rozpisanie odbloku najlepiej na nolvie i jak podzielic strzaly 2 w tyg po poł ampulki czy jeden cala ampołke :) dzieki wielkie za pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 90 Wzrost: 186 Obwód klatki: 113 Obwód ramienia: 40 Obwód [...]
[...] wiemk czy pewne skladniki odzywcze nie zakloca wchlaniania tego suplementu. Prosilbym o jakies konkretne odpowiedzi. text roku: Nie smiejcie sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale igly nie moge wyjąc, siedzi tak mocno jak sruba, boli jak**** siedze juz [...]
[...] tak teraz są katorgą igła wchodzi jak w kamień a kiedyś jak w masło ma z tym jakiś związek zmniejszenie bf ?? bo wydaje mi się że jednak zrosty mam wcześniejszy cykl był 3,5 miecha do tyłu mogło tak być że jeśli nic nie robiłem ze zrostami które wtedy powstały to utrzymały by się do tej pory ? Zmieniony przez - game1988 w dniu [...]
[...] tylko na płaskiej robiłem? 3.Wydaje mi się że dość duża ilość serii wyszła w tym planie, czy warto podzielić ten trening np. na treningi cięższe i lżejsze? 4.Chce zacząć cykl kreatynowy po dość długim czasie od ostatniego, 500g monohydratu wystarczy? Podzielone na 5g w DNT i 10g W DT? Z góry dziękuje za pomoc ;) Zmieniony przez - fighter7 w [...]
[...] przed dylematem zabrania supli w podróż służbową. Czy na lotnisku może się ktoś doczepić ze przewożę otwarte pudełka z odżywkami? Mam tego sporo bo akurat ciągnę wypasiony cykl kreatynowy. Chciałem zabrać ok 6 opak z kapsułkami i 1kg białka zamkniętego. I witaminy i podobne w blistrach. Część otwarta część fabrycznie zamknięta. Chciałbym [...]
Witam Pół roku temu skończyłem cykl npp z propem , zrobiłem odblok z 20 tabl clomidu. Czułem jednak że coś jest nie tak więc zrobiłem kilka razy badania na poziom hormonów, testosteron jest w granicach dolnej normy (ok 4,14ng/ml norma 2- 15), LH i FSH poniżej normy, endokrynolog stwierdził ze mam nadal zablokowaną przysadkę (usg jąder wykazał że [...]
1. WIEK: 30 2. WAGA:85 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:107 -udo:60 -talia:74 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 6. DIETA: -białko:190 -węglowodany:340 -tłuszcz:85 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 propionat, raz epi 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w czerwcu tego roku brałem epi 11. POZIOM [...]
Witam. Mam pytanie , aktualnie biore NitroBolon2 oraz Gainera 1 , ale chcialbym zaczac cykl z metanabolem , czy moge go z tymi suplami brac czy moga wyskoczyc jakies skutki uboczne , i zeby nie bylo mam diete ktorej sie trzymam i ponad 1,5 roku stazu na silowni. Prosze o pomoc . z gory dzieki
Witam, mam 17 lat waga 75kg ( zaczynalem od 62 ) Cwicze juz 2 lata z dieta rok jestem po 2 cyklach kreatynowych, ostanio nie mam za duzych przyrostów masy oraz cm, postanowilem zabrac sie za cos mocniejszego, dlatego ze masa u mnie nie przychodzi tak lajtowo jak u innych koledzy doradzali mi metanabol jako pierwszy cykl(malo szkodliwy w malych [...]
